Donor darah merupakan hal yang mulia karena setetes darah bisa sangat bermanfaat bagi orang lain. Namun, terkadang pendonor mengalami pusing atau lemas setelah donor darah.
Untuk mecegahnya, ada 7 tips donor darah sehat seperti dirilis oleh Kementerian Kesehtan Republik Indonesia ( kemenkes RI) dalam akun twitter resmi @kemenkesRI
1. Sebelum donor darah, pastikan kebutuhan tidurmu sudah mencukupi. Jangan begadang.
2. Makanlah 3 jam sebelum donor darah dilakukan, supaya kamu terhindar dari rasa lemas setelah menyumbangkan darah.
3. Minum secukupnya
4. Sebelum menyumbangkan darah, jangan mengonsumsi vitamin B7 (Biotin).
5. Beristirahatlah setidaknya 10 menit setelah donor darah dan hindari aktivitas fisik yg terlalu berat.
7. Hindari mengangkat benda berat agar luka bekas tusukan jarum tak membengkak.
Nah buat agan agan yang kepengen sehat, bugar, lakukan donor darah rutin nmun sebelumnya cek tubuh anda di petugas dinor darah dan buat agan agan jangan segan membantu sesama Ingat..setetes darah Anda menyelamatkan Nyawa orang lain. (red/CN)
608 total views, 2 views today
